禁煙して2年以上経ち、周りにも喫煙者がいる環境だけれど、やっぱりタバコを吸う気にはもうならない。 iwashipon.hatenablog.com 自分としては、禁煙（タバコを禁じている）という感覚はなく、ただ今は吸いたいと思わないから吸わないという感覚だ。だからい…

なぜFacebookはストレスになるのか？ Facebookをやめると幸福度が上がるという研究結果も出て、けっこう話題になっていた。 人々はFacebookをやめると幸せになる――デンマーク研究 - ITmedia ニュース 私もFacebookについての記事を書いている。 iwashipon.ha…

我慢して働く。仕方ないから働く。・・・と、自分の仕事や会社に対して不満があり我慢しながら働いている人もいると思う。私も一時期そんな時期もあった。「収入を得るためには、それなりの我慢や忍耐が必要だ。だって仕事だから。」という考えも持っていた…

「人に期待しないほうが結果的に幸せになれる」というような主張は多い。 「期待しない」ということは、なんだか一種の諦めのようにも感じる。最近やっと、「人に期待しない」ということができるようになってきたので、「期待しない」ってどういうことなのか…

「人には期待しない」と意識していても、無意識に期待して裏切られガッカリすることがある。 人間関係のストレスというのは、 １．やってほしいことをやってくれない ２．やってほしくないことをやられる この2つで発生する。 誰かに何かを期待して、その期…

ここ数年、決まった神社へ節目や御礼に行くようにしています。 今年の初詣で自分の願い方が間違ってるなと気づきました。 当たり前のように「金運が上がりますように」なんてお願いしていたんですけど、金運って自分だけの力じゃ上げようがないんですよね。 …

最近、「○○だったらいいのになぁ」と頭に浮かんだ時は「“超”理想な状態ってそれで合ってる？」と自問するようにしている。理想の意味は「考えうる最も完全なもの」それなのに、時として中途半端な理想を描いてしまうことがある。「理想の仕事はなんですか？…

自分の感情を無視したり我慢して生きていると、自分のやりたいことが何なのか見えなくなってしまうことがある。私もそのひとり。やりたいことをやるために、まず時間を作った。次にやりたいことリストを作り、ひとつひとつこなした。そのリストは今まで何度…

徹底的に時間を浮かす努力をしたところ、世間の人よりも随分ヒマになってしまった。 そうなると酒好きな私は、昼に入る前にビールをプシューッと開けて飲んでいる時がある。 そんな時、自分の心から「みんな頑張ってるのに、お前はこんな時間からビール飲ん…

ふと、「言葉使い悪いほうが伝わるんじゃね？」と思った。 仕事柄、堅苦しい日本語で生活してるからか、ついカチカチの文体で書いてたけど。 正しい日本語=伝わる日本語 ってわけじゃないんだよね。 言葉使いが良い人より、言葉使いが悪い人のほうが 本音を…

自己啓発系や成功者はよく「やりたいことをやりましょう」と言っている。 「やりたいことをやる」 言葉ではとてもシンプルな雰囲気なのに、それをやっている自覚がある人はどれくらいいるだろう。 まぁ、まわりはどうであれ、徹底的に「やりたいことをやる」…

会社員を辞めて拘束時間がなくなり、本当におだやかな毎日を過ごしている。時間にゆとりができると、心にゆとりができる。今まで残業が多い働き方をしていた。休みがない月もあったり、徹夜することもあった。当時は、自分は仕事が好きなんだと思っていたか…

人と比べたりしない。と心に決めていても、つい人と比べてしまうこともある。 比較した結果、なにかアクションを起こすためのエネルギーになれば良い。しかし、多くの場合はなんとも言えない気分になるだけで、比較損で終わってしまう。 どのように比較すれ…

一般的な人と比べると、私は毎日記録している項目が多い。 <a href="http://iwashipon.hatenablog.com/entry/2015/05/02/104040" data-mce-href="http://iwashipon.hatenablog.com/entry/2015/05/02/104040">毎日記録している12つのこと - い…

最近、「もっとシンプルに伝えればいいのに」と思う機会が多い。 言葉数を少なくすることとは違う。きちんと言葉にすることで、シンプルに自分の気持ちを伝えられると思うんだ。 ハッキリと言葉にしないのは、相手が察してくれるという甘えでしかない。 たと…

「新卒の新入社員がもうこの時期にやめてしまった。ゆとり世代だ。」なんていう言葉が出てくる季節に入った。個人的には世代は関係ないと思うし、入社して早々に辞めてしまうのが悪いことだとは思わない。 「入社したら少なくとも3年は働く」という考えが本…

禁煙してから約2年。通院することもなく、ニコチングッズに頼ることもなく、自然とここまで来ている。 タバコは好きだったけどやめた。 喫煙者の頃は、ちょっとした空き時間をタバコを吸うことで楽しんでいるつもりだった。「500円弱でこんな長い時間楽しめ…

お金の悩みというのは、現在だけでなく未来への不安にも繋がるもの。 できることなら、お金について一生悩まずに生きていけたらいいなーと いた時に偶然見つけた本。 『すべてのお金の悩みを永久に解決する方法／ビクター・ボック, 弓場隆（サンマーク出版）…

ラーメンが好きで定期的に袋麺（インスタント麺）を食べている。 ふと「そういえば、生麺のほうがカロリーが低いのかな・・・？」と気になったので調べてみた。 比較してみるのはこちら 『マルちゃんの生ラーメン醤油味』と『しょうゆ味ラーメン（袋麺）』 &…

最近、“そんな情報収集で大丈夫？”と思うことがある。（自分自身に対しても） 情報収集＝インターネット検索という風潮もあり、なんでもかんでもググってしまうし、何かしらの情報は得られるので解ったような気分になれる。 けれど、ウェブ上の情報ほど精査…

「稼ぎたいなら、まずは稼げる職業に就かなければならない。多くの稼げない人達は、稼げる職業が何か学ばず今の仕事に就いているのだ」 このようなフレーズが先日立ち読みした本に書かれていて、心に刺さっている。 一見、当たり前の話で、稼ぎたいなら稼げ…

自分の経験から得た学びは何よりも価値があると思う。 特に人生全体に関することについては、おそらくこれからも続いていくこと。まだ、平均寿命の半分も生きてはいないけれど、今までの人生で学んだことをいちど書き出してみる。 1．他人を変えることはでき…

「お金とは○○」 ○○に当てはまる言葉を10個以上考える。そうすると自分のお金に対する観念・感情がわかるそうだ。 カウンセリングサービス■心理学講座「お金と豊かさの心理学〜お金とは？〜」 少し前まではお金に対してややネガティブな印象を持っていたが、…

本当に目標達成していく人と、ただの夢見がちの人はどう違うのだろう。 自分自身も達成できたことと達成してないことがあるので、目標達成しなかった事柄の原因を改めて考えてみる。 目標達成しない原因 他力本願 誰かの力だけで自分の目標達成するというの…

フリーランスの仕事は会社員と比べると、入金ゼロの月があるかもしれないというリスクがある。そういうリスクを背負ってはじめて「お金ってなんだろう」と考えるようになった。 会社員時代の私は、まだ働いてもいない月の分も給料が入ってくる前提で物事を考…

以前、毎日記録していることについてまとめた。 毎日記録している12つのこと - いわし、ぽんっ！iwashipon.hatenablog.com ひとつずつ、どのように行っているのか書いていく。 体重・体脂肪率記録の目的 痩せるため（太らないため）。目標設定している体重は…

とにかく拘束時間が長い“会社員”。社会に出てから忙しくて何もできなかった人もいるのではないでしょうか。 転職先を決めないまま退職したときに「何をやったらいいんだろう」と悩んでる人に向けて、今までの経験を基に書いてみました。 ハローワークに行く…

毎日決まったことを記録する習慣がある。 周りからストイックと言われることもあるが、今記録している項目は活用しやすいので紹介する。 毎日記録している12項目 体重・体脂肪率 食事内容 体調・お通じ 活動時間(起床時間・就寝時間) 運動内容 消費カロリー …

Facebookは自分にとって本当に必要なんだろうか？ 頻繁にFacebookをチェックしている自分に気づき、チェックする回数を極端に減らしてみることにした。 スマホアプリからの閲覧がほとんどだったので、一旦アプリを削除。ブラウザのほうでもログアウト。すぐ…

会社員で働いていくにあたって、ただ働くだけではもったいない。その立場を最大限活用することが大事だと今は思う。 前回書いた 会社員を辞めて気づいた会社員のメリット - いわし、ぽんっ！ 会社員を辞めて気づいた会社員のデメリット - いわし、ぽんっ！ …