ここ数年、決まった神社へ節目や御礼に行くようにしています。 今年の初詣で自分の願い方が間違ってるなと気づきました。 当たり前のように「金運が上がりますように」なんてお願いしていたんですけど、金運って自分だけの力じゃ上げようがないんですよね。 …

自己啓発系や成功者はよく「やりたいことをやりましょう」と言っている。 「やりたいことをやる」 言葉ではとてもシンプルな雰囲気なのに、それをやっている自覚がある人はどれくらいいるだろう。 まぁ、まわりはどうであれ、徹底的に「やりたいことをやる」…

会社員を辞めて拘束時間がなくなり、本当におだやかな毎日を過ごしている。時間にゆとりができると、心にゆとりができる。今まで残業が多い働き方をしていた。休みがない月もあったり、徹夜することもあった。当時は、自分は仕事が好きなんだと思っていたか…

禁煙してから約2年。通院することもなく、ニコチングッズに頼ることもなく、自然とここまで来ている。 タバコは好きだったけどやめた。 喫煙者の頃は、ちょっとした空き時間をタバコを吸うことで楽しんでいるつもりだった。「500円弱でこんな長い時間楽しめ…

以前、毎日記録していることについてまとめた。 毎日記録している12つのこと - いわし、ぽんっ！iwashipon.hatenablog.com ひとつずつ、どのように行っているのか書いていく。 体重・体脂肪率記録の目的 痩せるため（太らないため）。目標設定している体重は…

毎日決まったことを記録する習慣がある。 周りからストイックと言われることもあるが、今記録している項目は活用しやすいので紹介する。 毎日記録している12項目 体重・体脂肪率 食事内容 体調・お通じ 活動時間(起床時間・就寝時間) 運動内容 消費カロリー …

Facebookは自分にとって本当に必要なんだろうか？ 頻繁にFacebookをチェックしている自分に気づき、チェックする回数を極端に減らしてみることにした。 スマホアプリからの閲覧がほとんどだったので、一旦アプリを削除。ブラウザのほうでもログアウト。すぐ…